En esta página iran inicialmente las actividades virtuales que los estudiantes deben realizar
Profesora Miriam Patricia Murillo
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Junio 3 de 2020
Area. Educación Fisca, Recreación y Deportes.
ResponderEliminarJornada. Mañana
Docente. Miriam Patricia Murillo Cuervo.
Grados. 6.1-2, 7.1-2, 8.1-2.9.1-2,10.1-2 y 11-1.
Actividades a realizar durante la semana comprendida entre el 20 al 24 de Abril.
INTRODUCCIÓN. La emergencia por la crisis del Corona-virus, nos ha obligado a confinarnos en nuestros hogares,lo que puede ocasionar situaciones de estrés,ansiedad o depresión, pero el cuidado personal y una buena rutina de ejercicios pueden contribuir a mantener la salud fisica y mental.Por tal razón, a partir de esta fecha y durante el SEGUNDO PERIODO, los invito a realizar actividad fisica en nuestros hogares,acompañados de sus familias, ya que el aislamiento no significa la interrupción de la misma;al contrario, es una oportunidad para continuar con ella,mantener la sensación de normalidad y proteger la salud mental.No se requiere de un amplio espacio,si se eligen los ejercicios adecuados,basta con el propio peso corporal y un equipo o material mínimo.No olvides que la practica regular de ejercicio contribuye a mejorar el sistema inmune,mejorando la capacidad corporal de combatir enfermedades comunes. Ten en cuenta las siguientes recomendaciones:
1.Tomar las pulsaciones antes,durante y después del ejercicio, esto ya lo vimos en el primer periodo.
2.La Hidratacion.
3.Una Toalla.
4.Ropa y calzado cómodo,para evitar lesiones y el impacto del piso.
ACTIVIDADES A REALIZAR:
1.En el siguiente link:https://www.facebook.com/HevsPere2020/videos/ encontraras diferentes actividades que ha enviado la Secretaria de Deportes con su programa HÁBITOS Y ESTILOS DE VIDA SALUDABLE. Para este tiempo he tomado algunos de ellos, que realizaremos en todos los grados según el horario establecido de cada grupo.
2.El vídeo se enviara a cada whatsapp de grupo,debes realizar la rutina en la mañana.
3.De|acuerdo a cada sesión responder el cuestionario que hace referencia a lo trabajado en la misma.
FECHA: SEMANA COMPRENDIDA ENTRE EL 20 Y EL 24 DE ABRIL.
SESIÓN # 1.
TEMA: ESTIMULACION MUSCULAR.
OBJETIVO:Mejorar el dominio de las capacidades motrices,utilizando todo su cuerpo en relación al espacio,siguiendo normas básicas.
TALLER PARA RESOLVER.
1.QUE PARTES DEL CUERPO SE TRABAJARON EN ESTA SESIÓN?
2.CADA CUANTO DEBEMOS LAVAR NUESTRAS MANOS?
3.PARA QUE UTILIZAMOS EL BALÓN?
4.EN QUE MOMENTOS DEBEMOS HIDRATARNOS?
5.QUE MÚSCULOS CONFORMAN LA PARTE LUMBAR?
6.COMO TE SENTISTE REALIZANDO ESTA SESIÓN?
7.ENVIA AL SIGUIENTE CORREO:mipamu10@yahoo.es ,la respuesta al taller y una evidencia de que realizaste la actividad, puede ser una foto o vídeo corto.
BUENO, QUERIDOS Y QUERIDAS ESTUDIANTES, MUCHO ANIMO.DIOS LOS BENDIGA
Muy buenos días profe una pregunta cuál de los vídeos de hevs hay que hacer, encontré la página y vi que hay muchos
ResponderEliminar2.El vídeo se enviara a cada whatsapp de grupo,debes realizar la rutina en la mañana. Entonces profe usted nos envía el vídeo que tenemos que hacer?
ResponderEliminarBuenas tardes, queridos estudiantes. Esta Nota es aclaratoria sobre el anterior trabajo. TODAVÍA NO HAGAN NADA DE ESTE TALLER, esta semana les estaremos haciendo llegar a los diferentes CHATS de grupo el trabajo del área. La invitación de los docentes de Educación Física de la INSTITUCIÓN EDUCATIVA COMUNITARIO CERRITOS,es la de realizar diariamente ACTIVIDAD FISICA, con el objetivo de preservar y mejorar constantemente nuestra salud fisica y mental, no solo a nivel personal, sino también que involucre a todo nuestro núcleo familiar durante el confinamiento .BUENO, TODOS A MOVERNOS.POR TI, POR MI Y POR TODOS, YO ME QUEDO EN CASA.
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